栄養学: サイクリングにジュースショットを取り入れる

Nov 17, 2023

スポンサー付きコンテンツ別2022 年 4 月 22 日、午前 10 時 45 分999ビュー198投票

ジュースショットはサイクリストの間で人気の選択肢ですが、それには十分な理由があります。 便利で栄養価が高いこの小さなジュースショットは、トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後にサイクリストをサポートするのに真の効果を発揮します。 サイクリング愛好家にとってのジュースショットの主な利点は次のとおりです。

ジュースショットとは何ですか？

ジュースショットは、栄養価の高い高濃度の健康食品です。 液体のビタミンとミネラルは簡単かつ迅速に吸収されます。ジュースショットは、果物や野菜からの濃縮された新鮮なビタミンとミネラルを、治療効果のあるスーパーフードとともに提供するように設計されています。

通常、ジュースショットには、ターメリック、リンゴ酢、カイエンペッパーなどの追加の強力な材料が含まれています。 これらの強力な成分は少量で摂取するのが最適ですが、通常のジュースよりも味が劣る場合があるため、高濃度で少量の体積比が理想的です。 Juiced Life 製品はすべての条件を満たしています。栄養士によって開発され、高品質の原材料を使用し、不快な保存料や添加物は含まれていません。

なぜサイクリストはジュースショットをそんなに好むのでしょうか?

サイクリストをジュースショットに惹きつけるメリットは数多くあります。 簡単に言うと、ジュースショットは次のとおりです。

●液量が少なくて済みます。 体が軽くなり、消化が早くなり、胃けいれんを防ぎます。 サイクリストの中には、水にショットを加えて、外出先で水分補給しながら、継続的に良い効果を得る人もいます。

●持ち運びに便利です。 サイクリストは、移動中にジュースショットを簡単に持ち運ぶことができ、不必要にかさばったり重くなったりすることなく、エネルギーレベルをサポートし、カロリーを素早く消費し、電解質を補充し、回復をサポートします。

●必要な補給とサポートとして、乗車前、乗車中、乗車後やトレーニングに最適です。

●スピードと持久力の両方のサイクリストにとって有益です。

● 全体的な健康と幸福感を大幅に向上させ、アクティブなライフスタイルの維持に役立ちます。

エネルギーを高めるジュースショット

スピードや持久力のトレーニングをしている場合でも、すべてのライダーはセッション前およびセッション中にエネルギーを必要とします。 摂取量をコントロールしたエネルギー補給に最適で、原材料はすべてクリーンです。 （エネルギーを補給するためにジェリービーンズに頼る必要はもうありません）。

鉄分の摂取量を増やすために、レモン汁と緑の野菜を組み合わせたジュースショットをお試しください。 免疫サポートショットも優れた選択肢で、全体的な健康、回復、免疫機能をサポートし、イベント前、イベント中、イベント後のエネルギーレベルをサポートします。

だるさを解消し、モチベーションを維持する

消化器系が弱っていると、やる気や活力を感じるのが難しくなります。 消化は免疫力とエネルギーレベルに直接影響します。 ジュースショットは、消化器系を動かし、体全体のエネルギーレベルと機能をサポートする簡単な方法です。

生姜は、消化器官の健康、エネルギー、免疫防御に人気の成分で、体を温め、刺激し、浄化する効果があります。 果物や野菜のジュースショットに生姜を加えると、消化が促進され、膨満感が解消されます。 バイクに乗っていると体が軽くなり、元気が湧いてきます。

電解質を補充するジュースショット

ナトリウム、塩化物、カリウムなどの電解質は、パフォーマンスと体の機能を助けます。 電解質の正しいバランスにより、体液バランス、神経活動、筋肉収縮が最適化されます。 電解質は汗や運動によって失われるため、水分補給だけでなく電解質を確実に補給することが重要です。

電解質の減少は、けいれん、脳霧と錯乱、疲労、反射神経と反応時間の低下、心拍数の不規則または速さ、体液貯留、吐き気、さらには発作を引き起こす可能性がありますが、これらはいずれもアスリート、特にロードサイクリストにとって理想的なものではありません。マイ・ヘルシー・ハート・ショット筋肉や血液循環に重要なマグネシウムが豊富に含まれています。 電解質とフェノール系抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減し、血管の酸化損傷から保護します。

回復、関節の健康、免疫力を高めるジュースショット

サイクリングは関節の磨耗を引き起こす可能性があります。 ターメリックは、一般的な健康と幸福にとって最も素晴らしい天然成分の 1 つであり、その抗炎症作用と抗酸化作用でよく知られています。 ターメリックを少量、定期的に摂取することが、健康全体を保護しサポートするのに最も効果的です。 トレーニング後のルーチンの一部として My Recovery Shot をお勧めします。 炎症を軽減し、肝臓の健康をサポートし、免疫力を高めて、体力が消耗するのではなくエネルギーを感じられるようにし、激しいセッションの後の病気を防ぐのに役立ちます。

ジュース ショットは、より健康を維持し、ワークアウトを最適化し、各サイクリング セッションを最大限に活用するために必要なサポートを体に提供するため、よりハードに、より長く、より良いトレーニングを行うことができます。Juiced Life のジュースショットのラインナップをここでチェックしてください。

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